Hérons
Heureusement, mon voisin le Héron a de la famille
Je ralentis. Je regarde là où je pose mes pieds pour ne pas faire de bruit. Je respire à peine. Un pas. Un autre. J’ai l’oiseau en vue. Il est dans un « chenal » de la rivière, à côté d’un banc de sable, dans l’eau jusqu’à la cheville (s’il en a !), comme tous les matins. Je commence à descendre le petit chemin bordé d’un mur, le rosier a juste quelques fleurs tardives en ce matin d’octobre. Je sens encore l’odeur du chèvrefeuille de la rue qui mène à ce petit chemin et qui illumine le mur couvert de vert foncé par ci par là. L’odeur de l’eau stagnante commence aussi à chatouiller mes narines. Non, il ne faut pas que j’éternue, ça va l’effrayer. Je descends à deux à l’heure sur la terre nue parsemée de morceaux de bois en guise de marches et j’aperçois la chaîne attachant le bateau à la terre ferme.
...
Faim de sens
Pourquoi Faim de sens ?
L'humain se nourrit de beaucoup de choses en dehors de la nourriture, c'est une vérité que j'ai reconnue dès le début de ma carrière d'accompagnant.
On se nourrit du soleil, de la pluie, de la mer et de la terre, des sourires et des larmes, des silences et de la musique, des montagnes et des vallées, des joies et des peines, de la lumière et de l'ombre...
Et si on n'est pas bien nourri à un quelconque niveau, cela peut se refléter dans notre humeur, dans notre énergie, dans notre élan de vie ou dans nos relations.
Chacun a besoin d’ingrédients dans des proportions différentes pour être bien nourri.
Et je n’ai pas découvert de meilleurs moyens de se reconnecter à soi et de trouver du sens à sa vie que d’être en pleine présence et en pleine conscience.
Regarder, pour voir.
Écouter, pour entendre.
Toucher, pour sentir.
Humer, pour être emporté.
Goûter, pour incorporer.
Nous vivons dans une société hors-sol, cernée par le virtuel, toujours à courir et faire du multitasking. J’ai expérimenté personnellement, mais aussi à travers mes clients, les dégâts incommensurables qu’une vie de hamster inflige à un individu, qui en oublie même ses rêves, tombe en burnout ou dans le désespoir : dans le brouhaha permanent du toujours plus, il est en effet difficile d’entendre sa propre voix intérieure, de contempler la beauté de la vie et d’exprimer sa gratitude.
Je faisais moi aussi partie de ces gens, je connais cet état intérieur de mort-vivant. Mais avec beaucoup d’aide, de temps et de patience, je l’ai dépassé, et je me suis promise de ne plus y retourner ; désormais, je mets à profit mes expériences pour accompagner celles et ceux qui se trouvent à un de ces carrefours qui nous invitent à devenir qui nous sommes véritablement.
Comme je ne peux pas accompagner beaucoup de clients en individuel (les jours n’ont que 24 heures pour moi aussi), j’ai pensé que partager des petites pépites qui me font sentir vivante peuvent également vous aider de la même façon, en tout cas vous être utile.
Alors j’ajoute mon grain de sel et via cette newsletter, je partage des articles sur mes sujets de prédilection :
- écologie et nature
- cuisine
- pleine conscience et créativité
- haute sensibilité et multiculturalité
- lecture et écriture
- expatriation et langues
- liens et ponts
- corps et âme
- curiosité et apprentissage
- voyage vers Soi
- burnout et transformation
- slow life
- la marche
Et toute autre chose qui capte mon attention en chemin.
Avec l’abonnement gratuit :
Je vous offre des articles et des partages mensuels pour s'émerveiller, revenir à l'essentiel, et savourer chaque instant. Cultiver la vie et la gratitude à travers la curiosité, la contemplation et la nourriture.
Avec l’abonnement payant :
En plus des articles, je vous offre le Guide du gourmand vers la pleine conscience, une invitation à un voyage insolite pour cultiver la présence et la conscience dans votre vie, à travers l’acte simple mais essentiel de se nourrir — corps et cœur. Pendant un an, explorez chaque semaine une nouvelle proposition inspirante, autour de sept grands thèmes, pour ralentir, écouter, et savourer pleinement ce qui vous nourrit profondément.
Prêt(e) pour l'aventure ?
Abonnez-vous et savourez la lecture et les moments que ces pratiques vous offrent.
Gabriella Tamas
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Je faisais moi aussi partie de ces gens, je connais cet état intérieur de mort-vivant. Mais avec beaucoup d’aide, de temps et de patience, je l’ai dépassé, et je me suis promise de ne plus y retourner ; désormais, je mets à profit mes expériences pour accompagner celles et ceux qui se trouvent à un de ces carrefours qui nous invitent à devenir qui nous sommes véritablement.
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