Votre Guide du Gourmand vers la pleine conscience
Que L'aventure commence !
Bienvenue parmi les abonnés de Faim de Sens !
Je suis heureuse de vous savoir parmi nous et de pouvoir partager avec vous le fruit de quelques années d’expérience et de pratique de pleine conscience : le Guide pratique du gourmand.
Vous êtes ici peut-être parce que
vous avez déjà tout essayé et n’avez pas trouvé l’alimentation qui vous convient
vous en avez marre des régimes
vous en avez marre de vous priver
vous ne savez plus quoi manger
vous ne savez plus qui croire en alimentation
vous vous sentez perdu(e)
vous avez des envies irrésistibles
vous savez qu’il ne faudrait pas grignoter, mais c’est plus fort que vous
vous avez tellement lu sur l’alimentation en général que VOTRE alimentation vous échappe
vous avez fait tellement d’efforts alimentaires que vous n’en pouvez plus
vous avez une relation compliquée à la nourriture
vous n’avez plus d’appétit
vous avez perdu le goût de vivre
Vous souhaitez faire la paix avec votre alimentation et la remettre à sa juste place
Vous en avez marre de ressentir de la culpabilité ou de la honte concernant votre alimentation
Ou bien vous êtes ici parce que
vous connaissez mon travail et mon chemin et vous souhaiteriez arpenter les mêmes sentiers
vous avez lu notre livre Quand l'alimentation vous bouffe la vie et vous souhaitez approfondir le sujet
vous avez des connaissances qui ont fait le choix de la pleine conscience et cela a attiré votre attention
vous connaissez une personne que j’ai suivie et qui a trouvé sa voie
vous connaissez ce type d’exercice, mais vous avez besoin de l’énergie d’un groupe pour rester motivé(e)
vous avez déjà essayé de pratiquer ponctuellement et vous êtes prêt à inviter la pleine conscience dans votre vie de manière plus régulière
vous être curieux des propositions qui vont vous être faites
vous connaissez déjà la pleine conscience et vous souhaitez utiliser l’alimentation pour rester connecter avec l’ici et maintenant
Peu importe la raison de votre présence ici, soyez le/la bienvenu(e) !
...
Faim de sens
Pourquoi Faim de sens ?
L'humain se nourrit de beaucoup de choses en dehors de la nourriture, c'est une vérité que j'ai reconnue dès le début de ma carrière d'accompagnant.
On se nourrit du soleil, de la pluie, de la mer et de la terre, des sourires et des larmes, des silences et de la musique, des montagnes et des vallées, des joies et des peines, de la lumière et de l'ombre...
Et si on n'est pas bien nourri à un quelconque niveau, cela peut se refléter dans notre humeur, dans notre énergie, dans notre élan de vie ou dans nos relations.
Chacun a besoin d’ingrédients dans des proportions différentes pour être bien nourri.
Et je n’ai pas découvert de meilleurs moyens de se reconnecter à soi et de trouver du sens à sa vie que d’être en pleine présence et en pleine conscience.
Regarder, pour voir.
Écouter, pour entendre.
Toucher, pour sentir.
Humer, pour être emporté.
Goûter, pour incorporer.
Nous vivons dans une société hors-sol, cernée par le virtuel, toujours à courir et faire du multitasking. J’ai expérimenté personnellement, mais aussi à travers mes clients, les dégâts incommensurables qu’une vie de hamster inflige à un individu, qui en oublie même ses rêves, tombe en burnout ou dans le désespoir : dans le brouhaha permanent du toujours plus, il est en effet difficile d’entendre sa propre voix intérieure, de contempler la beauté de la vie et d’exprimer sa gratitude.
Je faisais moi aussi partie de ces gens, je connais cet état intérieur de mort-vivant. Mais avec beaucoup d’aide, de temps et de patience, je l’ai dépassé, et je me suis promise de ne plus y retourner ; désormais, je mets à profit mes expériences pour accompagner celles et ceux qui se trouvent à un de ces carrefours qui nous invitent à devenir qui nous sommes véritablement.
Comme je ne peux pas accompagner beaucoup de clients en individuel (les jours n’ont que 24 heures pour moi aussi), j’ai pensé que partager des petites pépites qui me font sentir vivante peuvent également vous aider de la même façon, en tout cas vous être utile.
Alors j’ajoute mon grain de sel et via cette newsletter, je partage des articles sur mes sujets de prédilection :
- écologie et nature
- cuisine
- pleine conscience et créativité
- haute sensibilité et multiculturalité
- lecture et écriture
- expatriation et langues
- liens et ponts
- corps et âme
- curiosité et apprentissage
- voyage vers Soi
- burnout et transformation
- slow life
- la marche
Et toute autre chose qui capte mon attention en chemin.
Avec l’abonnement gratuit :
Je vous offre des articles et des partages mensuels pour s'émerveiller, revenir à l'essentiel, et savourer chaque instant. Cultiver la vie et la gratitude à travers la curiosité, la contemplation et la nourriture.
Avec l’abonnement payant :
En plus des articles, je vous offre le Guide du gourmand vers la pleine conscience, une invitation à un voyage insolite pour cultiver la présence et la conscience dans votre vie, à travers l’acte simple mais essentiel de se nourrir — corps et cœur. Pendant un an, explorez chaque semaine une nouvelle proposition inspirante, autour de sept grands thèmes, pour ralentir, écouter, et savourer pleinement ce qui vous nourrit profondément.
Prêt(e) pour l'aventure ?
Abonnez-vous et savourez la lecture et les moments que ces pratiques vous offrent.
Gabriella Tamas
Faim de sens
Pourquoi Faim de sens ?
L'humain se nourrit de beaucoup de choses en dehors de la nourriture, c'est une vérité que j'ai reconnue dès le début de ma carrière d'accompagnant.
On se nourrit du soleil, de la pluie, de la mer et de la terre, des sourires et des larmes, des silences et de la musique, des montagnes et des vallées, des joies et des peines, de la lumière et de l'ombre...
Et si on n'est pas bien nourri à un quelconque niveau, cela peut se refléter dans notre humeur, dans notre énergie, dans notre élan de vie ou dans nos relations.
Chacun a besoin d’ingrédients dans des proportions différentes pour être bien nourri.
Et je n’ai pas découvert de meilleurs moyens de se reconnecter à soi et de trouver du sens à sa vie que d’être en pleine présence et en pleine conscience.
Regarder, pour voir.
Écouter, pour entendre.
Toucher, pour sentir.
Humer, pour être emporté.
Goûter, pour incorporer.
Nous vivons dans une société hors-sol, cernée par le virtuel, toujours à courir et faire du multitasking. J’ai expérimenté personnellement, mais aussi à travers mes clients, les dégâts incommensurables qu’une vie de hamster inflige à un individu, qui en oublie même ses rêves, tombe en burnout ou dans le désespoir : dans le brouhaha permanent du toujours plus, il est en effet difficile d’entendre sa propre voix intérieure, de contempler la beauté de la vie et d’exprimer sa gratitude.
Je faisais moi aussi partie de ces gens, je connais cet état intérieur de mort-vivant. Mais avec beaucoup d’aide, de temps et de patience, je l’ai dépassé, et je me suis promise de ne plus y retourner ; désormais, je mets à profit mes expériences pour accompagner celles et ceux qui se trouvent à un de ces carrefours qui nous invitent à devenir qui nous sommes véritablement.
Comme je ne peux pas accompagner beaucoup de clients en individuel (les jours n’ont que 24 heures pour moi aussi), j’ai pensé que partager des petites pépites qui me font sentir vivante peuvent également vous aider de la même façon, en tout cas vous être utile.
Alors j’ajoute mon grain de sel et via cette newsletter, je partage des articles sur mes sujets de prédilection :
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- cuisine
- pleine conscience et créativité
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Gabriella Tamas
