Les minutes de la vie
Une minute suffit pour tomber amoureux. Une minute suffit pour mourir. Une minute suffit pour que la vie change à jamais.
Une minute suffit pour tomber amoureux.
Une minute suffit pour mourir.
Une minute suffit pour que la vie change à jamais.
Une minute.
Soixante secondes : les pétales d'une marguerite - il/elle m’aime, il/elle ne m’aime pas - tombent sans jamais donner la réponse.
Une minute pour rater une recette, pour brûler le toast, mettre trop de sel.
Une minute pour une dispute qui conduira au divorce.
Une minute pour appeler à l'aide.
Une minute de trop et c'est déjà trop tard.
Que sais-je d'une minute dans la vie de la terre, de ses habitants. Le temps subjectif fait que selon le contexte, une minute est un siècle ou passe en un clin d'œil.
Mais je sais la valeur d'une minute pour moi.
Une minute après l'autre, ma vie s'en va. Je ne veux pas la retenir. Mais je veux regarder en face chaque minute. Être là, avec elle, acceptant ses cadeaux ou ses peines, ou les événements qui surviennent et que je pourrai qualifier plus tard.
Une minute.
Ma minute.
La minute où je me réveille, et j'écoute les bruissements de la nuit passée, dans ma tête, la minute où une pensée surgit et me fait me lever de mon lit, la minute pour descendre dans la cuisine. La minute pour préparer mon café. La minute pour observer comment la tasse se remplit et dessiner dans la mousse pâle deux yeux, et mon bonhomme fait de mousse de café se fend d’un sourire grâce à ma cuillère. La minute de câlin avec le chat, soit avec lui sur mes genoux, soit debout, avec lui dans mes bras, juste avant qu'il me fasse comprendre qu'il a eu sa dose de tendresse, car maintenant il va à sa gamelle chercher ses croquettes ou dans le jardin pour chasser les lézards ralentis par la fraîcheur du matin.
La minute pour ouvrir le volet puis la baie vitrée, pour sentir l'air, prendre sa température et les promesses du jour. La minute pour observer le ciel, les nuages ou les coloriages kitch du soleil levant, la minute pour dire bonjour au jardin, à mes plantes, observer les dernières tomates pousser ou pourrir.
La minute de silence avant le rush du matin, la minute d'observation de mon visage dans la glace, comme si c'était quelqu'un d'autre et qu’il me racontait mon histoire, me donnant sa vision de l'extérieur. Une minute de reconnaissance, d'adaptation, d'appartenance à moi-même.
Une minute pour prendre une décision ou une pour décider de ne pas le faire, une minute pour avancer, reculer, piétiner, une minute pour se questionner ou agir sur un coup de tête.
Mes minutes sont comptées, et pourtant nul ne peut dire quelle sera la dernière.
J'aime mes minutes.
Je reste avec elles, en les câlinant comme le chat : suivant leur bon vouloir, soit dans mes bras, longtemps, soit debout, pour un temps limité, ou en coup de vent avec des caresses volées au passage.
Et pour vous ?
Comment est votre relation à vos minutes ?
Quelles sont les minutes les plus précieuses pour vous ?
Partagez dans les commentaires ou en répondant à ce mail.
Prochain zoom
Je vous invite au prochain zoom le lundi 23 septembre à 13h ! Je vous proposerai un exercice d’écriture en lien avec la newsletter d’août :-) Venez nombreux !
Lien d’inscription : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIof-2trjktEtMMopQ9-T9bBftQnARvSe63
A bientôt
Gabriella Tamas
Faim de sens
Pourquoi Faim de sens ?
L'humain se nourrit de beaucoup de choses en dehors de la nourriture, c'est une vérité que j'ai reconnue dès le début de ma carrière d'accompagnant.
On se nourrit du soleil, de la pluie, de la mer et de la terre, des sourires et des larmes, des silences et de la musique, des montagnes et des vallées, des joies et des peines, de la lumière et de l'ombre...
Et si on n'est pas bien nourri à un quelconque niveau, cela peut se refléter dans notre humeur, dans notre énergie, dans notre élan de vie ou dans nos relations.
Chacun a besoin d’ingrédients dans des proportions différentes pour être bien nourri.
Et je n’ai pas découvert de meilleurs moyens de se reconnecter à soi et de trouver du sens à sa vie que d’être en pleine présence et en pleine conscience.
Regarder, pour voir.
Écouter, pour entendre.
Toucher, pour sentir.
Humer, pour être emporté.
Goûter, pour incorporer.
Nous vivons dans une société hors-sol, cernée par le virtuel, toujours à courir et faire du multitasking. J’ai expérimenté personnellement, mais aussi à travers mes clients, les dégâts incommensurables qu’une vie de hamster inflige à un individu, qui en oublie même ses rêves, tombe en burnout ou dans le désespoir : dans le brouhaha permanent du toujours plus, il est en effet difficile d’entendre sa propre voix intérieure, de contempler la beauté de la vie et d’exprimer sa gratitude.
Je faisais moi aussi partie de ces gens, je connais cet état intérieur de mort-vivant. Mais avec beaucoup d’aide, de temps et de patience, je l’ai dépassé, et je me suis promise de ne plus y retourner ; désormais, je mets à profit mes expériences pour accompagner celles et ceux qui se trouvent à un de ces carrefours qui nous invitent à devenir qui nous sommes véritablement.
Comme je ne peux pas accompagner beaucoup de clients en individuel (les jours n’ont que 24 heures pour moi aussi), j’ai pensé que partager des petites pépites qui me font sentir vivante peuvent également vous aider de la même façon, en tout cas vous être utile.
Alors j’ajoute mon grain de sel et via cette newsletter, je partage des articles sur mes sujets de prédilection :
- écologie et nature
- cuisine
- pleine conscience et créativité
- haute sensibilité et multiculturalité
- lecture et écriture
- expatriation et langues
- liens et ponts
- corps et âme
- curiosité et apprentissage
- voyage vers Soi
- burnout et transformation
- slow life
- la marche
Et toute autre chose qui capte mon attention en chemin.
Avec l’abonnement gratuit :
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Gabriella Tamas
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